Det starter med dig – ikke bare som forælder, men som menneske
Når dit barn har det svært, vil du naturligt gøre alt, hvad du kan, for at hjælpe. Du læser, lærer og forsøger at finde de rigtige løsninger.
Men måske mærker du alligevel, at der mangler noget, at du sidder fast i de samme mønstre, følelser og den samme usikkerhed.
Det er ikke, fordi du ikke gør nok.
Men måske er tiden kommet til noget andet
noget dybere.
Det næste vigtige skridt handler om din indre udvikling.
Om hvordan du tænker, føler og handler og hvordan det påvirker både dit barn og hele jeres hverdag.
Indre udvikling er ikke en luksus. Det er en nødvendighed, når du står med det ansvar og det liv, der følger med et barn med særlige behov.
For først når du står stærkt i dig selv, kan du være den rolige, tydelige og vedholdende støtte, dit barn har brug for.
Når det handler om dine mønstre, følelser og usikkerhed må vi starte et andet sted
Dit barn spejler sig i dig. Derfor starter forandringen inden i dig
i dine tanker, følelser, reaktioner og mønstre.
Forældre til børn i mistrivsel glemmer ofte sig selv
men du er fundamentet.
Dine tanker bliver til følelser.
Dine følelser bliver til handlinger.
Og dine handlinger skaber det resultat, du står i.
"Et fantastisk og virkelig brugbart kursus fra Anna. Som forælder til et barn med særlige behov, har jeg tidligere syntes, det har kunne være svært at bevare mig selv og troen på at det jeg gjorde var rigtigt.
At skulle jonglere mellem meninger og krav fra skole, PPR, kommuner, venner osv kunne nemt få mig til at tvivle på mig selv og om det vi gjorde for vores datter virkelig var det bedste for hende.
Annas selvudviklingsforløb har i den grad været med til at jeg nu stoler på hvad jeg selv mærker og står “fast ved mig selv” og det jeg føler (og ved) er det rigtige for vores datter ❤️
Jeg vil varmt anbefale kurset"
Kh Hanne Clemmensen
Forløbet er for dig, der længes efter:
At finde ro i dine beslutninger også når omgivelserne tvivler
At mærke dine egne grænser og stå ved dem med ro og styrke
At kunne være der for dit barn uden at brænde ud undervejs
At slippe følelsen af konstant utilstrækkelighed og overansvar
At tage lederskab i dit forældreskab indefra og ud
At forstå dine egne mønstre og bryde dem, der ikke længere tjener dig
At skabe en stabil indre kerne, så du kan være en tryg base for dit barn
At mærke, at du udvikler dig som menneske og ikke bare overlever som forælder
Du vil lære at:
Navigere i din egen indre verden og blive en tydelig leder for dit barnStå fast, når andres holdninger presser dig
Sætte mål og holde fast i dem også når det bliver svært
Skabe en dagligdag med mere overskud og mindre kamp
Genkende, hvad der dræner dig og prioritere det, der styrker dig
Udvikle nye mønstre som løfter dig og hele familien
Slippe overlevelse og træde ind i et løsningsorienteret forældreskab
Det får du med forløbet:
Et gennemarbejdet, dybtgående selvudviklingsforløb med arbejdsark, der støtter dig undervejs
Metoder og redskaber, du kan bruge i alle områder af dit liv
Fokus på din rolle som forælder til et barn med særlige behov uanset dit barns tilstand og alder
Livsændrende refleksioner og konkrete skridt mod balance og trivsel
Et forløb, du har adgang til for altid. Du kan tage det i dit eget tempo
”At tage selvudviklingsforløbet har hjulpet mig til bedre at kunne identificere årsagerne til hvorfor jeg ofte har svært ved at være vedholdende i nye metoder og nemt falder tilbage til uheldige mønstre.
Det har været med til at åbne øjnene for hvor nemt det er at indtage den passive offerrolle og hvor lidt konstruktivt det er.
Forløbet har inspireret til at passe bedre på mig selv, med det resultat at mit eget stressniveau er faldet.
Ligeledes er det godt hvis man er låst fast i et mindset der gør at man generelt bare ser pessimistisk på hele sin situation og har svært ved at finde håb og lyspunkter”
Susanne Marker
Forløbet er til dig, som:
Er træt af at stå i stampe og længes efter indre klarhed og retning
Ønsker at reagere med ro også når dit barn har det svært
Vil tage lederskab i dit eget liv og i dit forældreskab
Ønsker at kunne stå stærkt også når omgivelserne ikke forstår jer
Har mod på at arbejde i dybden og slippe gamle mønstre, der spænder ben
Søger konkrete redskaber til at skabe følelsesmæssig balance og overskud
Ved, at trivsel starter indefra og at dit barns trivsel hænger sammen med din
Længes efter mere lethed og glæde i hverdagen uden at gå på kompromis med dit barns behov
Er parat til at udvikle dig uanset hvor din partner er i sin proces
Fra en forælder til en anden
Jeg er selv mor til en datter med autisme og jeg har selv gået vejen.
Jeg kender følelsen af afmagt, udmattelse og ønsket om at gøre alt det rigtige og jeg ved, hvor meget der forandrer sig, når du begynder at arbejde med dig selv indefra.
Siden 2013 har jeg arbejdet professionelt som autisme og ADHD konsulent og har hjulpet hundredvis af familier med at vende mistrivsel til trivsel gennem viden, forståelse og konkrete redskaber.
Derfor ved jeg, at du først får ægte udsigt, når du har fået indsigt og at det starter med dig.
Det er den rejse, jeg inviterer dig med på. En rejse, hvor du får ro, styrke og handlekraft både for dit barns skyld og for din egen.
Klar til at tage ansvar og skabe varige forandringer?
Forløbet kræver, at du er villig til at se indad og handle bevidst.
Det er ikke et quickfix.
Det er den indre rejse, der gør dig klar til den opgave, livet har givet dig:
At være en tryg og stærk base for dit barn.
“Gennem Anna Hjorths selvudviklingsforløb er jeg blevet trænet i at have fokus på mit mindset, i en svær periode, hvor mit barn var uden skoletilbud.
Jeg har arbejdet med mine egne uhensigtsmæssige mønstre, ændret dem og oplevet den positive forandring, der skete i forhold til at kunne hjælpe mit barn. Derudover er jeg blevet støttet i selvkærlighed og fik oven i købet styrket parforholdet.
Jeg anbefaler kurset til andre forældre, da det giver mulighed for at arbejde i et struktureret og støttet forløb med anvendelige værktøjer, som kan forandre og bakke op om at være vedholdende."
Hannekia Foged
Modul 1 – Dit selvbillede og hjernens vaner
Dit nuværende selvbillede – altså din opfattelse af, hvem du er, og hvad du er i stand til er formet af dine tidligere oplevelser, tanker og følelser. Meget af det foregår ubevidst, men det påvirker dine handlinger og resultater også når det gælder dit barns trivsel.
I dette modul dykker vi ned i, hvordan du opbygger et stærkere og mere støttende selvbillede. Ét der passer til den forælder, du gerne vil være, og som kan være med til at vende mistrivsel til trivsel.
Du lærer også, hvordan din hjerne fastholder gamle mønstre og hvordan du begynder at ændre dem, så din hjerne samarbejder med dig i stedet for imod dig.
Modul 2 – Mål, lederskab og retning
For at skabe reel forandring i dit barns trivsel, har du brug for et klart mål og en vej derhen. Det lyder måske enkelt, men når det handler om et barn med særlige behov, kræver det både fleksibilitet, overblik og evnen til at justere undervejs.
I dette modul sætter vi fokus på dig som forælder i en dobbeltrolle: Du er både den, der lægger planen og den, der fører den ud i livet.
Du lærer, hvordan du styrker dine indre lederevner, så du kan stå fast, tage ansvar og bevare retningen også når hverdagen udfordrer dig. Målet er ikke bare at gøre mere, men at gøre det rigtige med ro, overblik og tro på processen.
Modul 3 – Fra begrænsninger til indre lederskab
Dine indre begrænsninger er ofte det, der spænder ben, når du prøver at følge din mavefornemmelse og handle ud fra det, du ved er rigtigt for dit barn.
I dette modul lærer du at identificere og ændre de tanke og handlemønstre, der holder dig fast i overlevelsesmode. Vi arbejder med at skifte fokus: fra kamp og usikkerhed til klarhed og handlekraft.
Du får redskaber til at lytte til din indre stemme uden at lade dig styre af andres holdninger og til at tage beslutninger, der passer til netop jeres livsvilkår. Her begynder rejsen mod et mere roligt og bevidst forældreskab.
Modul 4 – Tvivl, offerrolle og svære følelser
Tvivl kan snige sig ind og få magten, især når du står i en hverdag med mange beslutninger og følelser. I dette modul lærer du at genkende din tvivl og tage styringen tilbage.
Vi ser også på offerrollen, som mange forældre havner i helt ubevidst. Du bliver bevidst om, hvornår du er der og hvordan du træder ud af den, så du kan handle kraftfuldt og selvkærligt.
Du lærer at rumme de svære følelser, der opstår både i relation til dit barn og i resten af dit liv uden at miste dig selv.
Modul 5 – Hold kursen og skab plads til det nye
Når du har et barn med særlige behov, er uforudsigelighed en del af hverdagen. I dette modul lærer du, hvordan du holder fast i din retning også når livet slår knuder.
Vi ser på dine relationer og hvordan du håndterer dem, der dræner dig, så du ikke mister energi og retning undervejs.
Du får konkrete metoder til at frigive indre pres og skabe mere plads både mentalt og følelsesmæssigt, så du bliver klar til at tage nye strategier i brug.
Du får også redskaber til at genoprette balancen, når du mærker, at du er ved at miste fodfæstet.
Modul 6 – Selvkærlighed, tanker og nærvær
For at kunne være der for dit barn på den lange bane, må du også kunne være der for dig selv. I dette modul arbejder vi med selvkærlighed som en nøgle til mere overskud og indre balance.
Vi ser på de tanker, du har om dit barn og jeres situation og hvordan du kan ændre dem, hvis de spænder ben for den støtte, du gerne vil give.
Du lærer også, hvordan nærvær kan blive en stærk styrke, der hjælper dig med at opdage og reagere på dit barns signaler før det bliver for svært.
Modul 7 – Styrk dit parforhold og din vedholdenhed
I dette afsluttende modul retter vi fokus mod dit parforhold eller mod det, du drømmer om, hvis du er single. For din relation til dig selv og din partner har stor betydning for familiens samlede trivsel.
Du får viden og redskaber til at styrke parforholdet, særligt i de perioder, hvor jeres barn har det svært, og hverdagen er presset.
Vi arbejder også med, hvordan du holder fast i dine gode vaner og metoder selv når overskuddet er lavt og hvordan du planlægger din tid, så der bliver plads til både dig, dit barn og jeres relationer.
Sådan foregår forløbet
Lige efter din tilmelding får du adgang til alle 7 moduler via en lukket og brugervenlig kursusplatform, hvor du logger ind med din egen personlige adgang.
Modulerne består af lydfiler og tilhørende arbejdsark, der guider dig trin for trin og hjælper dig med at omsætte indsigterne til konkret forandring i hverdagen.
Materialet er opbygget, så du kan arbejde i dit eget tempo og vende tilbage til det, du har brug for, lige når det passer dig.
Alt indhold er dit til evigt eje, og du kan downloade både lydfiler og arbejdsark til din egen computer.
Fordele ved et online forløb
Du kan følge forløbet, når det passer ind i din hverdag uden at tage fri fra arbejde eller finde pasning.
Du har mulighed for at genhøre modulerne så mange gange, du har brug for, så indholdet virkelig sætter sig fast.
Du kan vende tilbage til redskaber og viden præcis i de situationer, hvor du har brug for dem.
Forløbet er opbygget enkelt og overskueligt, så du også kan bruge det, selv når du er presset eller træt.
Og bliver du eller dit barn syg, går du ikke glip af noget – materialet ligger klar, når du er.
"Jeg valgte at deltage på selvudviklings forløb hos Anna Hjorth, da jeg kunne mærke at jeg forværrede mit barns trivsel.
Det var vigtig for mig at få redskaberne til at ændre kurs og første stop måtte være hos mig selv.
Det at få ændret mit mindset har givet meget mere ro, tryghed og forudsigelighed. Ikke kun hos mit barn, men også til mig selv og resten af familien.
Vi står stærkere sammen.
Jeg vil varmt anbefale kurset. Du har ikke råd til at lade være"
Ann Camilla Vaughan
Det praktiske – din investering i varig forandring
Pris: 5.995 kr.
En investering i både dit barns trivsel og din egen indre ro.
Mulighed for at betale i op til 12 rater – helt uden ekstra gebyrer
Start med det samme og kom i gang i dit eget tempo
Din partner får adgang og kan tage forløbet, når han/hun er klar
Livslang adgang – du kan vende tilbage igen og igen, når du har brug for det
Du får ikke bare et kursus. Du får et solidt fundament for både personlig udvikling og stærkere trivsel i din familie.
Klar til at træde op på næste niveau?
Tilmeld dig nu og begynd rejsen mod mere trivsel for dig, dit barn og din familie.
“Jeg har deltaget i Selvudviklingsforløbet fra Anna Hjorth, og det er jeg super glad for.
Faktisk tror jeg ikke, at jeg havde fået så stor indsigt i min datters udfordringer og kunnet hjælpe hende, hvis ikke jeg SELV havde udviklet mig og ændret mit mindset.
Jeg giver den varmeste anbefaling herfra. Du vil ikke fortryde den investering i dig selv og dermed i dit barn som det er at deltage i selvudviklingsforløbet”
Hanne Juhl
Er du i tvivl om forløbet passer til din situation?
Du er hjertelig velkommen til at skrive til mig på:
